Como cuidar dos pés no verão: na praia e em casa
O verão é a época perfeita para exibir os pés, as unhas feitas e o esmalte com a cor da moda. Se os pés ficam à mostra é também essencial cuidar muito bem da pele dos pés e das unhas. O calor e a transpiração em excesso favorecem o surgimento de fungos e bactérias, que podem causar frieiras, micoses e mau odor.
As consequências podem ir além do desconforto, chegando à queda das unhas ou pegar um bicho de pé se ficar com os pés desprotegidos em locais inadequados. Para evitar esse tipo de situação, separamos sete dicas para quem quer curtir as férias e sair delas com os pés bonitos e saudáveis.
1. Escolha sapatos confortáveis que não apertem os dedos pois, além de mais confortáveis, também evitam que unhas encravem;
2. Se for calçar tênis, dê preferência às meias de algodão; elas absorvem melhor o suor dos pés e permite que respirem ao longo do dia;
3. Alterne diariamente os calçados que utiliza, e deixe-os em local arejado após o uso;
4. Invista em produtos bactericidas nos sapatos (desodorantes) e nos pés (cremes hidratantes bactericidas e antifúngicos da Doctor Feet), que evitam a proliferação de microrganismos indesejados;
5. Seque bem os pés após o banho, principalmente se logo na sequência já for calçar o sapato;
6. Evite andar descalços em locais públicos, principalmente na praia, onde a incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé), é maior;
7. Procure profissional especializado em podologia ao menos duas vezes por mês.
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E na areia da praia mora um perigo: o bicho de pé.
Com as temperaturas elevadas muita gente já está aprontando malas e mochilas para curtir praias, cachoeiras e parques públicos. Dentre os itens obrigatórios, o chinelo é um que não pode mesmo faltar.
Continue lendo sobre como evitar bicho de pé ou veja este vídeo sobre retirada do bicho de pé, feito em uma de nossas lojas.
“Andar descalço, principalmente em ambientes com areia seca, pode acabar com a saúde dos pés de qualquer um”, alerta a podóloga Karina, coordenadora técnica da rede Doctor feet. O maior perigo é a Tungíase, doença popularmente conhecida como bicho de pé. “Trata-se de uma parasitose causada por fêmeas de uma espécie de pulga, a Tunga Penetrans, que vive em zonas arenosas”, explica a especialista.
O bicho de pé pode ser removido facilmente, desde que realizada por profissionais, e a lesão é tratada geralmente em uma ou duas sessões, segundo a podóloga. Mas atenção aos sintomas: a lesão causada pela penetração da pulga pode servir como porta de entrada para outras doenças, como infecções e até tétano, se o tratamento for postergado. Embora os nomes assustem, não há motivo para pânico, segundo Karina. “Com cuidados essenciais é possível curtir o verão sem que os pés saiam prejudicados”, garante. Veja abaixo as dicas da especialista para quem vai viajar e curtir a estação mais quente do ano:
- Em locais com areia, use sandálias e chinelos;
- Se for o caso de caminhar na areia da praia, a recomendação é optar por estar mais próximo do mar, pois a água leva os microorganismos, diminuindo os riscos de contaminação;
- Evite levar animais domésticos à praia, pois as fezes podem conter parasitas;
- Redobre os cuidados com as crianças, já que as brincadeiras na areia envolve outras partes do corpo, como mãos, braços e pernas.
- Evite que os pequenos cubram o corpo com areia ou comam algo que tenha caído no chão;
- Use cangas ou toalhas para evitar o contato direto com o solo arenoso;
- É importante também prestar atenção aos sintomas: a lesão causada pela Tungíase é visível e é possível perceber uma pequena pápula marrom escura com um círculo claro ao seu redor;
- O problema também pode causar dor ou coceira, então ao notar estes incômodos é necessário procurar um podólogo o mais rápido possível.
A Doctor Feet é uma rede de podologia, cuidados e produtos para os pés e saúde em geral, presente no mercado há mais de 25 anos, com mais de 70 lojas espalhadas pelo Brasil. Conheça aqui nossos diferenciais.
