Como cuidar dos pés se você pratica esportes?
A pratica de esportes é indispensável para a saúde do corpo e psicológica, isso todos já sabem. Mas se exercitar quando qualquer parte do corpo está doendo é quase impossível. Se o incômodo for nos pés, vira quase uma tortura!
Recebemos diariamente em nossas lojas pelo Brasil muitos praticantes de esportes que buscam tratamentos corretivos mas também preventivos de podologia, para continuarem dando seu melhor na corrida, caminhada, futebol, tênis e outros esportes.
Mas quais os problemas mais comuns nos pés de quem faz esportes e como a podologia esportiva pode ajudar?
Prática de esportes e unha encravada:
Ao correr, caminhar, rebater uma bola de tênis, pegar impulso para fazer uma cesta, os dedos são muito exigidos e sofrem pressão extrema dentro do tênis. A unha bate, amassa, leva pisão, e isso pode fazer suas unhas entortarem, comprometendo seu crescimento correto.
Sua correção e sua prevenção estão muito ligados ao trabalho dos podólogos: corte técnico das unhas, mantendo sempre no tamanho e formato corretos.
Não espere para tratar sua unha encravada, se ela se agravar você pode precisar até de cuidados médicos.
Prática de esportes e micoses de unha:
Pés fechados e suados dentro do tênis por muito tempo é terreno fértil para os fungos. Eles podem aparecer na pele do pé como um todo ou nas unhas. O que pode ajudar?
• Revezar os tênis e nunca calçar se estiver úmido;
• Manter as unhas cortadas retas e curtas – faça o corte técnico num podólogo Doctor Feet;
• Ter um antifúngico tópico como auxiliar pode ajudar (fale com a podóloga Doctor Feet);
• Usar meias de algodão e tirar assim que terminar os exercícios.
Prática de esportes e pés ressecados e rachados:
Pés rachados e ressecados vão fazer o atrito da pele dos pés com o tênis ficar ainda mais dolorido. Faça a podologia preventiva periódica e tenha um ultra hidratante para os pés para rotina de uso diário.
Temos ainda um tratamento de podologia específico para hidratação da pele dos pés, com parafina quente ou fria.
Prática de esportes e bolhas nos pés
O resultado do atrito constante dos pés com o tênis resulta em bolhas e lesões doloridas. Usar o tênis adequado ao seu tipo de pé e meias de algodão vão ajudar a prevenir o aparecimento das bolhas, que costumam doer bastante por alguns dias, impedindo a melhora da sua performance na prática de esportes.
Se o atrito e as lesões são inevitáveis, a Doctor Feet possui produtos de cuidados para os pés. Temos protetores de tendão, protetores de dedos, calcanhar, palmilhas e calcanheiras, de várias marcas e modelos.
Massagem relaxante nos pés de praticantes de esportes
Por fim, recomendamos uma reflexologia, massagem feita com a pressão dos dedos em pontos específicos da planta dos pés, com o objetivo de melhorar a circulação, relaxar e recompor seus pés após o esforço e desgaste promovidos pela prática de esportes. Após essa massagem você sai relaxado e com os pés nas nuvens!
Está com algum incômodo nos pés e não sabe ao certo o que pode ser? Não cobramos a avaliação, basta agendar em qualquer uma de nossas lojas pelo Brasil.
A Doctor Feet tem 23 anos de experiência em podologia e saúde integral dos pés, nossos processos são focados em inovação, treinamentos constantes das equipes de loja, segurança e higiene e respeito aos nossos clientes.
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